怎么才能戒掉手瘾最快方法_怎样才能戒掉手浮
2023-05-14 11:48:01
来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、可以尝试以下方法戒掉手淫：1。正确理解自慰。不要夸大手淫的危害，建立规律的生活方式，不看色情书籍，不看色情电影和图片，避免诱发性冲动。2.积极参加体育锻炼和集体活动，分散注意力。
2、3.避免穿紧身衣，保持生殖器清洁。4.逐渐减少自慰的次数。5.对于顽固性反复手淫，可以尝试心理治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
推荐阅读>